Il s'agit d'une étude menée sur 460 patients souffrant de symptômes dépressifs, dont les résultats ont été publiés par Jama Psychiatry. Ils confirment que le recours à la thérapie de…
Jon Kabat-Zinn enseigne la "méditation de la pleine conscience"
Une émission passionnante sur France Culture sur le moment de s'endormir.
Soit c'est un moment délicieux soit le début d'une souffrance quand il ne vient pas. La pleine conscience vient au secours de ceux qui ne trouvent pas le sommeil.
pleine conscience ou mindfullness pour lutter contra la rechute d'une dépression.
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