Plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifient. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre existence, plus notre bonheur s'éloigne.
Les vertus du sourire sont nombreuses. Mais surtout, le lien entre le sourire physique et le sourire psychologique est démontré. https://www.franceculture.fr/emissions/trois-minutes-mediter/sourire
Comment sortir de ses pensées négatives ?
Alison Ledgerwood expose à la fois les résultats de ses travaux de recherche et son approche pour venir à bout de ce problème qui rend la vie si difficile.
Pour changer, apprenons à penser plus librement !
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