Bloc-Notes

Attention à l’épidémie d’obésité !

Attention à l'épidémie d'obésité !!!! Un article récent estime que l'obésité deviendra un veritable fléau mondial en 2025 avec par exemple 20% de personnes obèses au Royaume Uni. Rappelons que l'obésité se définit à partir d'un Indice de Masse Corporelle ou IMC supérieur à 30. Le surpoids est entre 25 et 30 IMC= poids/taille en mètre 2

Consolation pour les angoissés, les inquiets et les peureux : le stress aurait des avantages !!!!

Ainsi, donc, le stress aurait des avantages ! Les auteurs ont découvert que le niveau d’anxiété augmentait beaucoup plus chez les volontaires qui ne savaient pas s’ils allaient recevoir une décharge que chez ceux qui savaient quand s’y attendre ou non. Mais ils se sont aussi aperçus que ces niveaux d’anxiété plus élevés aidaient en fait les participants concernés, car ils leur permettaient de mieux évaluer le risque de la situation dans laquelle ils se trouvaient (soulever des pierres dont certaines cachaient un serpent, d'où la décharge électrique pour simuler la morsure).

Pourquoi êtes-vous anxieux ? la recherche donne des réponses

Pourquoi êtes-vous anxieux ? Les gens qui croient encore que guérir d’une maladie mentale est une question de volonté ont une raison de plus de changer d’avis: selon une toute nouvelle étude publiée par la revue Current Biology, les personnes souffrant d’anxiété ont une perception différente du monde qui les entoure en raison d’une variation physiologique au niveau du cerveau. Tout dépend de la plasticité du cerveau, de sa capacité à se modifier et se réorganiser en formant de nouvelles connexions. Ces changements inhérents dictent la manière dont une personne réagit aux stimuli.

« Le Burn out est-il une maladie ? Comment le prévenir et le traiter ? le rapport attendu de l’Académie de Médecine « 

L’expansion du terme burn-out est une source de confusion en raison des limites imprécises de cette réalité. La symptomatologie du burn-out regroupe plusieurs dimensions : épuisement émotionnel, dépersonnalisation, réduction de l’accomplissement personnel. Les nosographies médicales ne mentionnent pas le burn-out. Celui-ci peut s’apparenter soit à un trouble de l’adaptation, soit à un état de stress post traumatique, soit à un état dépressif. Il peut aussi désigner un tableau de désarroi psychologique d’intensité infra clinique à celle qui est requise pour désigner une pathologie caractérisée.

Souffrez-vous du Syndrome de l’imposteur ????

Souffrez-vous du Syndrome de l'imposteur ? Avez-vous l’impression d’être un imposteur et de ne pas mériter la place qui est la vôtre? de ne jamais être la hauteur? sous-estimez-vous vos succès ? avez-vous tendance à en faire plus que les autres ou au contraire à procrastiner ?